Cancer
Mode de vie et risques de cancer du sein
Il y a beaucoup de confusion en ce qui a trait aux effets qu’ont les habitudes de vie sur le risque de développer le cancer du sein. Quels sont les facteurs importants : le régime alimentaire, l’activité physique, le stress?
Plusieurs facteurs jouent un rôle dans le développement du cancer du sein : l’histoire familiale, les hormones, le vieillissement, etc. De plus, les scientifiques ont longtemps soupçonné que le mode de vie est un facteur de risque important. Toutefois, ils n’ont pu identifier précisément quelle composante des habitudes de vie était la plus influente.
Le cancer du sein en statistiques Le régime alimentaire a-t-il une influence sur la prévention du cancer du sein? Les gras dans l’alimentation Pendant de nombreuses années, on a pensé qu’un apport élevé en gras était l’une des composantes des habitudes de vie qui contribuait le plus aux risques de développer le cancer du sein. Maintenant, on croit plutôt que l’apport en gras peut jouer un rôle, mais qu’il n’est pas le seul, ni le plus important. Toutefois, de récentes recherches suggèrent qu’un régime alimentaire faible en gras diminuerait le risque de récidive du cancer du sein. De plus, il semble que les facteurs de risques varieraient en fonction des changements hormonaux que vivent les femmes (préménopause vs post-ménopause). À titre d’exemple, une alimentation riche en gras saturés pourrait contribuer à près du quart des cas de cancer du sein survenant chez les femmes post-ménopausées. Cependant, l’apport en gras saturés ne semble pas contribuer de façon importante au risque de cancer du sein survenant avant la ménopause. |
Quelques conseils pour réduire votre consommation de gras saturés :
En somme… Un mode de vie sain ne nous garantit pas que l’on ne développera pas un cancer du sein. Toutefois, on met toutes les chances de notre côté en adoptant de bonnes habitudes! Une chose est certaine, de saines habitudes de vie améliorent l’état de santé général et diminuent les risques de développer d’autres maladies chroniques comme les maladies cardio-vasculaires et le diabète. |