Avec le nombre grandissant de produits alimentaires disponibles, manger sainement peut sembler simple… Pourtant, les allégations, les informations des étiquettes et le marketing des aliments peuvent entraîner une certaine confusion. En effet, la multiplication des informations disponible peut faire en sorte qu’il semble difficile de faire les bons choix.
Variété, qualité, quantité… Extenso vous guide à travers les grands principes pour vous aider à faire des choix alimentaires intéressants pour garder la forme et la santé!
Sujets
- L’alimentation du travailleur de nuit
- Trucs et astuces pour manger en solo sainement
- L’art d’organiser son garde-manger
- L’art d’organiser son frigo
- Comment manger moins de sucre?
- Comment manger plus de fruits et légumes chaque jour?
- Trois raisons pour lesquelles vous devriez manger plus de fruits et de légumes
- Manger des insectes, ça vous dit?
- Le sucre, ce nouveau poison
- Mois de la nutrition
- Y a-t-il trop d’arsenic dans nos aliments?
- Top 5 des applications nutritionnelles pour iPhone et autres téléphones intelligents
- Qu’est-ce que l’orthorexie?
- Le stress a-t-il une influence sur votre assiette?
- Les fruits et légumes : des alliés pour la vie !
- Quelques règles au sujet de l’alimentation des travailleurs occupant un emploi sédentaire
- La surconsommation de sodium, à ne pas prendre avec un grain de sel!
- Prévenir l’Alzheimer en mangeant mieux
- Renforcez votre système immunitaire
- Vivez 14 ans de plus!
- Prévenir les pierres aux reins
- Misez sur saveur et santé, partout où vous allez!
- Les aliments et l’humeur
- Bien manger à petit prix
- Quand la migraine passe par l’assiette
- Alimentez votre cerveau!
- Calories 101
- L’indice glycémique: une piste à suivre?
- Déjeuner santé sans se ruiner…
- La diète méditerranéenne
- Place à la variété
- Déjeunez sur le pouce
- Équilibrez le contenu de votre assiette!
- L’alimentation du voyageur
- Bien manger du lever au coucher…
- La santé par les fibres