Hommes
Le manuel d'entretien nutritionnel à l'intention des hommes
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Des 10 causes de mortalité les plus importantes chez les hommes, 4 sont liées à l’alimentation : les maladies du cœur, le cancer, les crises cardiaques et le diabète. Pourtant, seulement 47 % des Canadiens considèrent qu’il est important ou extrêmement important de bien manger. Messieurs, augmentez la durée de vie de votre « mécanique » avec Extenso!
Pour un cœur puissant
Au Canada, les hommes souffrent deux fois plus de maladies du cœur que les femmes préménopausées. Pourquoi ? Entre autres parce que la testostérone, l'hormone sexuelle mâle, favorise l’augmentation du mauvais cholestérol dans le sang et la réduction du bon cholestérol. Associée à la sédentarité, au stress et à une mauvaise alimentation, cette condition typiquement masculine accroît les risques de maladies du cœur. Le cholestérol se dépose donc dans les artères pour créer un bouchon qui, tranquillement, bloque la circulation du sang. Résultat : la crise cardiaque ou l’accident vasculaire cérébral!
Les aliments à privilégier :
4. Les produits de l’avoine |
Pour une prostate en santé
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Le cœur, la prostate, les os et le tissu adipeux : la vitalité de ces organes et de ces tissus est influencée par votre alimentation. Et tout comme pour un véhicule, l’entretien préventif de votre organisme est essentiel pour vivre en santé le plus longtemps possible. |