Ostéoporose
L’ostéoporose est une maladie qui affaiblit les os. Si elle touche particulièrement les femmes ménopausées, plusieurs autres conditions peuvent mener à son apparition.
L’ostéoporose est, la plupart du temps, reliée au vieillissement. Que vous soyez un homme ou une femme, plus vous avancez en âge, plus vos risques de souffrir d’ostéoporose augmentent.
L’ostéoporose est aussi l’une des complications majeures de la ménopause. Mais la thérapie hormonale permet de réduire de 30 à 50 % les risques de fractures liés à cette « maladie des os fragiles ».
Les facteurs génétiques jouent également un rôle important en ce qui a trait aux risques de développer l’ostéoporose. Si votre mère ou votre sœur souffrent d’ostéoporose, vos risques sont augmentés.
Enfin, les femmes de race blanche sont plus sujettes à cette maladie que celles de race noire.
Principaux facteurs de risque de l’ostéoporose
| Facteurs de risque non modifiables | Facteurs de risque modifiables |
|---|---|
| Femme | Style de vie sédentaire |
| Plus de 65 ans | Faible apport en calcium |
| Histoire familiale d’ostéoporose | Apport excessif de caféine |
| Ménopause précoce (plus de 45 ans) | Apport excessif d’alcool |
| Tabagisme |
Certes, l’hérédité joue un rôle dans l’apparition de l’ostéoporose. Mais vous pouvez prévenir cette maladie en consommant suffisamment d’aliments riches en calcium et en vitamine D, et en pratiquant régulièrement une activité physique.
Références
- Brown JP, Josse RG. 2002 clinical practice guidelines for the diagnosis and management of osteoporosis in Canada. CMAJ 2002; 167 (10 Suppl.): S1-34.
- Ostéoporose Canada. Facteurs de risque. [En ligne]. http://www.osteoporosecanada.ca/index.php/ci_id/5529/la_id/2.htm. (Page consultée le 3 juillet 2012).