Denise

Les matières grasses et le sucre sont souvent pointés du doigt et accusés de tous les maux, mais qu’en est-il vraiment? Est-ce toujours justifié? Dans cette section, Extenso fait la lumière au sujet des matières grasses et des sucres. Sujets L’huile de pépins de raisin, la plus recommandée pour la cuisson à haute température? Le … Lire plus

Blogue Le retour du printemps sonne aussi le retour des jupes, des camisoles, des cuissards de vélo et bientôt des maillots de bain. Bref, on s’apprête à dévoiler des parties de notre corps emmitouflés depuis plusieurs mois. Êtes-vous de ceux et celles qui paniquez à cette idée? Êtes-vous de ceux et celles qui cherchez à … Lire plus

Finis les régimes qui vous affament et vous frustrent. Mangez à satiété tout en conservant votre ligne avec Extenso… Après un régime sévère, c’est immanquable : le poids perdu est repris et parfois même plus. Pourquoi? Entre autres parce qu’une relation malsaine a été développée avec la nourriture : les aliments aimés sont interdits, la faim, … Lire plus