Denise

Blogue De nouvelles informations sur l’alimentation arrivent toutes les semaines. Nous sommes bien loin de l’époque où la version papier du Guide alimentaire canadien était la principale ressource à ce sujet. Puisque l’information ne manque pas, pourquoi alors se soucier d’un Guide alimentaire canadien qui n’est pas à jour? Première raison: par principes Le Guide … Lire plus

Boissons FAUX. Quel que soit votre âge ou votre sexe, le calcium et la vitamine D sont essentiels à la santé de vos os et le lait constitue une excellente source de ces nutriments. Certains s’offusquent que l’humain soit le seul mammifère à boire du lait à l’âge adulte. Il n’y a pourtant pas de … Lire plus

Avez-vous déjà entendu parler de la vitamine soleil? Comme l’été tire à sa fin et que la durée d’ensoleillement diminue, Extenso fait le tour de la question sur la vitamine D et les récentes mises à jour quant aux recommandations au Canada. Qu’est-ce que la vitamine D La vitamine D joue plusieurs rôles au sein … Lire plus