Denise

Nutrition sportive Pour profiter pleinement de vos journées de plein air, offrez à votre corps des collations qui lui permettront de continuer à bien travailler sans se fatiguer. D’ailleurs, les expéditions se déroulant sur une plus longue période, par temps chaud et humide ou en terrain montagneux requièrent que l’on porte une attention particulière à … Lire plus

Trop pressé pour bien manger? Laissez-vous guider par Extenso pour manger vite et bien sans tracas… 5 trucs pour faire son épicerie en moins de 25 minutes Cuisinez santé avec ces différents modes de cuisson des viandes Déjeunez sur le pouce Grignoter intelligemment Le congélateur à la rescousse Les aliments de base pour cuisiner vite et bien Lunchs rapides et nutritifs Pour des soupers rapides et nutritifs Repas surgelés : … Lire plus

Manger santé coûte plus cher? Pas nécessairement! Faites votre liste d’épicerie santé et économisez avec Extenso. Chaque semaine, votre épicerie propose, à prix économique, des aliments sains et nutritifs qui font partie de chacun des quatre groupes alimentaires. Sachez reconnaître les aliments correspondant à une saine alimentation et contribuant à un budget « en santé »! … Lire plus