Denise

Consommation responsable Légumes, œufs, viandes, céréales… Depuis quelques années, les produits biologiques connaissent un véritable succès et envahissent les tablettes des supermarchés! Mais comment reconnaître les aliments qui sont réellement biologiques? Une garantie purement québécoise Au Québec, tout produit étiqueté «biologique», «bio» ou « organic » doit obligatoirement avoir été certifié par un organisme indépendant. Cette certification … Lire plus

Viandes et substituts On attribue de nombreux bienfaits à la consommation de poisson et aux oméga-3 qu’ils renferment (EPA et DHA), notamment en ce qui concerne la santé du cœur. Les oméga-3 jouent leur rôle protecteur en atténuant plusieurs facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. En effet, ils diminuent les taux de triglycérides et de … Lire plus

Hydratation Sans nourriture, l’être humain peut survivre pendant quelques semaines sur ses réserves. Mais sans eau, sa survie n’est que de quelques jours ! Extenso vous invite à découvrir pourquoi il est si important de boire suffisamment chaque jour et comment y arriver. Les multiples fonctions de l’eau 1. Transport de nourriture et d’oxygène Tout comme l’océan permet … Lire plus