Denise

Avant l’âge de 6 mois, le lait maternel (l’aliment de choix pour les nourrissons) ou les préparations de remplacement fournissent tous les éléments nutritifs à un bébé né à terme et en santé. Mais bébé grandit et son alimentation évolue… L’âge recommandé pour introduire les aliments solides est de 6 mois. Toutefois, comme chaque enfant … Lire plus

Nutrition sportive Tout au long de votre activité physique, vos muscles génèrent de la chaleur. Pour éviter une trop grande augmentation de température, votre corps libère des liquides qui s’évaporent sous l’effet de la chaleur. La transpiration vous permet donc de vous refroidir. En buvant suffisamment avant, pendant et après l’exercice, vous comblez ces pertes … Lire plus

Achats/étiquettes nutritionnelles Vous êtes un peu confus lorsque vous consultez les tableaux de valeur nutritive apparaissant sur les emballages des aliments? L’interprétation et l’utilité de la colonne intitulée « % valeur quotidienne » suscite-t-elle des interrogations? Extenso démystifie pour vous le concept du % de la valeur quotidienne (VQ). Tableau de la valeur nutritive Depuis décembre … Lire plus