Denise

Que ce soit pour le plaisir des yeux et des papilles, pour rester en santé, pour atteindre et maintenir son poids santé, ou pour relever le Défi Santé 5/30, toutes les raisons sont bonnes pour manger au moins cinq portions de fruits et de légumes chaque jour. Voici donc cinq raisons avec lesquelles Extenso souhaite vous convaincre! 1. Parce … Lire plus

Poids Les boissons sucrées constituent une source importante de sucres ajoutés et de calories. Et comme elles ne rassasient pas, ces calories s’ajoutent à celles fournies par les autres aliments normalement consommés dans la journée. Et qui dit excès de calories dit aussi kilos en trop… Les jeunes : des « bibittes » à sucre ? Au cours des … Lire plus

Blogue Oui! Et on aime ça! Mais attention, qu’entend-on exactement par « alimentation intuitive »? Tomber dans les petites saucisses cocktail, les petites boulettes sucrées, la tourtière et le ragoût de pattes, en skippant le plateau de crudités et tous les autres légumes « plates »? Ou encore se bourrer dans la bûche et les … Lire plus