Denise

La nutrition des ados Restauration rapide, saut de repas, grignotage… Comment allier l’univers chaotique des ados à leurs besoins nutritionnels élevés. Boisson énergisante et alcool : ne pas mélanger! Adolescent : des besoins nutritionnels plus élevés Aidez votre ado à équilibrer ses repas Idées de dîners simples et nourrissants pour vos préados Les adolescentes et la nourriture : une relation difficile

Profiter pleinement du temps des fêtes sans les kilos en trop, est-ce possible? Oui. Il suffit d’éviter les pièges que vous réservent les 5 à 7, les réunions de famille et les soupers entre amis… Gare aux hors-d’œuvre Affamés, plusieurs enfilent ces petites bouchées les unes derrière les autres en attendant un souper souvent trop … Lire plus

Suppléments/éléments nutritifs Le fer est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il entre notamment dans la composition de l’hémoglobine qui, par le sang, transporte l’oxygène vers les cellules. Comparativement aux hommes, les femmes non ménopausées courent plus de risque de manquer de fer. Pourquoi? Parce qu’elles en ont un plus grand besoin. Il y a … Lire plus