Denise

Manger sainement Selon une récente étude, manger des légumes et des fruits, boire de l’alcool avec modération, être physiquement actif et ne pas fumer augmente l’espérance de vie de 14 ans! De simples habitudes de vie à adopter pour vivre plus longtemps et en santé. C’est à cette conclusion qu’en est venue l’équipe du Dr … Lire plus

Hommes Seul devant la télé, une main dans la boîte de céréales et la cuillère dans le contenant de crème glacée… Reconnaissez-vous quelqu’un?… Voici quelques trucs pour ajouter de la vie à vos repas et pour échapper aux pièges de la livraison. Pour les moments de paresse! Pour éviter la vision déprimante d’un frigo ou … Lire plus

Février est le mois de la santé du coeur. Le secret d’une alimentation saine et bonne pour le cœur passe invariablement par la cuisine. Il devient donc important de maîtriser quelques techniques culinaires de base dans le but de diminuer sa dépendance aux produits déjà préparés du commerce. Comme ce n’est pas tout le monde qui … Lire plus