Denise

Manger sainement Vous vous êtes levé du mauvais pied, vous avez l’impression que le ciel va vous tomber sur la tête et, par-dessus tout, il pleut à boire debout et vous avez oublié votre parapluie à la maison… Comme on dit, ce n’est décidément pas votre journée! Ne serait-il pas merveilleux de n’avoir qu’à manger … Lire plus

Nutrition sportive « Dynamise les neurones », « Stimule les fonctions vitales », « Gage de performance »… De bien belles choses que vous proposent là les boissons énergisantes. Mais sous ces promesses de vitalité se cachent tout simplement du sucre et de la caféine ! Ne confondez pas « énergie » et « se … Lire plus

Micronutriments Au Canada, plus de 10 % des femmes en âge de procréer ne consomment pas assez de fer! Rien de surprenant si on regarde de plus près leur alimentation. Le fer provenant de la viande, de la volaille et des fruits de mer est mieux absorbé que le fer provenant des végétaux. Or, presque … Lire plus