Denise

Poids FAUX. Encore aujourd’hui, aucune étude sérieuse n’a démontré que se priver de nourriture pendant des périodes plus ou moins longues permettait de purifier l’organisme. Une purification illusoire! Le jeûne intermittent est une méthode de jeûne qui a gagné de nombreux adeptes dans les dernières années. Le concept est simple : un ou deux jours par … Lire plus

Poids Pendant les 6 premiers mois, une diète faible en glucides peut permettre une perte de poids un peu plus rapide qu’une diète faible en gras et riche en glucides. Toutefois, pour ceux qui arrivent à tenir tout ce temps, la différence de perte de poids entre les 2 diètes semble disparaître au bout de 12 mois. En d’autres … Lire plus

Le manque de temps ou d’imagination pousse certaines personnes à délaisser la préparation de leur lunch ou de celui de leurs enfants. Pourtant, préparer une boîte à lunch équilibrée n’est pas bien sorcier. À cet effet, Extenso court à votre rescousse avec des conseils pratico-pratiques pour que votre goûter déborde de santé! Puisqu’il fournit de l’énergie, le … Lire plus