Denise

Ménopause Selon l’analyse des résultats de 19 études scientifiques publiées jusqu’à la fin de l’année 2010, les suppléments d’isoflavone de soya (synthétisés ou provenant d’extraits de soya) seraient significativement plus efficaces que le placebo pour diminuer la fréquence et la sévérité des bouffées de chaleur liées à la ménopause. D’autres études sont toutefois nécessaires pour … Lire plus

Salubrité alimentaire Sous un chaud soleil d’été, dans le coffre de votre voiture ou sur une table, le contenu de votre panier offre un banquet de choix aux bactéries. Deux règles toutes simples pour profiter de votre pique-nique en toute sécurité… 1. Refroidissez l’adversaire Gardez vos aliments bien au froid (4 °C ou moins). Le … Lire plus

Manger sainement Tous aimeraient avoir une santé inébranlable, à l’abri des infections. Mais est-ce possible de renforcer son système immunitaire avec l’alimentation? Extenso se penche sur la question. Un système complexe Le système immunitaire est un ensemble de moyens de défense de l’organisme contre les agressions extérieures. La peau, les larmes, l’acidité gastrique sont des … Lire plus