Denise Aînés Par peur d’incontinence ou simplement par oubli, les personnes âgées n’ont pas l’habitude de boire. Bien que la déshydratation demeure un problème nutritionnel marquant pour les gens de cette tranche d’âge, elle est fréquemment sous-diagnostiquée. Les causes La déshydratation apparaît à la suite d’une réduction des apports liquidiens et/ou à l’augmentation des pertes de liquides. … Lire plus
Maladies cardiovasculaires Demandez à n’importe qui si les gras saturés sont bons ou néfastes pour la santé du cœur et ils vous répondront : «Voyons, ils sont mauvais, tout le monde sait ça!» En effet, le lien entre les gras saturés et la santé cardiovasculaire est connu de tous. Pourtant, de plus en plus de chercheurs … Lire plus
Ostéoporose Mettez toutes les chances de votre côté et contrez l’ostéoporose en 3 étapes: À tout âge Courez, dansez ou marchez… mais bougez ! Consommez chaque jour une variété d’aliments riches en calcium. Évitez les excès de cigarette, de caféine et d’alcool. 1. Bouger pour solidifier Pour stimuler le dépôt de calcium dans les os, rien de … Lire plus