Denise

Nutrition sportive Dans le rythme effréné de la vie d’aujourd’hui, la tentation peut-être forte de se rabattre sur les barres énergétiques pour remplacer un repas ou y chercher un surplus d’énergie. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir la barre énergétique qui vous convient. Des dizaines de barres énergétiques différentes se retrouvent sur les … Lire plus

Santé digestive Les reflux gastriques sont un des troubles digestifs les plus communs. Selon la Fondation Canadienne de la Santé Digestive, « 5 millions de Canadiens et de Canadiennes éprouvent des brûlures d’estomac ou une régurgitation acide au moins une fois par semaine. » Le reflux gastro-œsophagien n’est pas nécessairement un problème grave, mais il peut … Lire plus

Aliments protéinés Cultivées et commercialisées depuis des siècles en Amérique latine, les graines de chia constituaient une source d’énergie importante chez les Aztèques au cours des expéditions de chasse et de troc. Malgré leur découverte très ancienne, il y a de cela plusieurs milliers d’années, nous assistons depuis peu au Canada à sa popularité grandissante. … Lire plus