Denise

Blogue À l’aube du Jour de la Terre (22 avril), il est sage de prendre un instant pour faire le point sur ses habitudes et de voir ce qu’on peut faire pour s’améliorer afin d’être encore un peu plus écologique au quotidien. À l’égard de l’alimentation, il y a de nombreuses façons de consommer plus … Lire plus

Selon certains, les aliments à indice glycémique élevé sont néfastes pour votre santé. Pour d’autres, l’indice glycémique ne devrait pas influencer les choix alimentaires. Et vous, que devriez-vous en penser? Un indice, sans plus… Les glucides (amidon et sucre) constituent des chaînes plus ou moins complexes de sucres. Pour être absorbés et utilisés par l’organisme, … Lire plus

Nutrition sportive La quête de la victoire, de la performance et du gain musculaire pousse certains athlètes à chercher des « potions magiques ». Les suppléments, aussi appelés compléments alimentaires/nutritifs ou produits de santé naturels, peuvent toutefois renfermer des substances non seulement interdites, mais aussi dangereuses pour leur santé. Résultat : la prise de certaines substances peut … Lire plus