Denise

Suppléments FAUX Les études démontrent que l’alimentation des enfants faisant usage de suppléments est généralement déjà équilibrée, comblant ainsi leurs besoins nutritionnels. En tant que parents, on a souvent peur que l’apport en vitamines et en minéraux de notre enfant soit insuffisant. Toutefois, les enfants en santé et ayant une alimentation variée composée de fruits et … Lire plus

Le mangeur L’ALIMENTATION PEUT-ELLE ÊTRE INTUITIVE? Oui!… » Lire la suite SOMMET DE L’ALIMENTATION DU QUÉBEC : LA PAROLE AUX CONSOMMATEURS Le 6 septembre dernier, M. Pierre Paradis, ministre de l’Agriculture, des Pêcheries et de l’Alimentation du Québec (MAPAQ), annonçait le lancement d’un chantier… » Lire la suite DES PLAISIRS NON COUPABLES S’IL-VOUS PLAÎT! Maîtrise finie, yes mam! … Lire plus

Manger sainement Plus de 4 500 études le disent : consommer chaque jour au moins 5 portions de fruits et de légumes diminue les risques de cancer d’au moins 20%! La recommandation actuelle du Guide alimentaire canadien est maintenant de 7-10 portions de légumes et fruits par jour. Voici quelques trucs pour augmenter votre consommation de légumes … Lire plus