La santé par les fibres
Manger sainement C’est bien connu, les fibres préviennent la constipation. Mais ce n’est pas tout. Une alimentation riche en fibres contribue également à la prévention des maladies cardiovasculaires et au contrôle du diabète de type 2 et de l’appétit. Pourtant, encore aujourd’hui, la majorité des Canadiens ne consomment pas suffisamment de fibres. Les bienfaits des … Lire plus