Denise

FEMMES D’AUJOURD’HUI Vous mettez beaucoup d’efforts et de bonne volonté à suivre des régimes tous plus prometteurs les uns que les autres, mais votre poids augmente toujours? Simplifiez-vous la vie et contrôlez votre poids en suivant les 3 grands principes minceur d’Extenso. Principe minceur no 1: Misez sur vos différents alliés Légumes à volonté Une grande quantité de … Lire plus

Légumes et fruits Nos saisons étant souvent beaucoup trop froides pour cultiver la majorité des fruits et légumes que nous consommons toute l’année, il faut faire appel aux producteurs de la planète pour nous approvisionner. Que l’on mange une banane, un avocat ou encore un kiwi, il est important de se rappeler que cela fait … Lire plus

Manger sainement Alors que l’abus de certains aliments peut entraîner de sérieux problèmes de santé, la variété des aliments dans notre assiette constitue certainement le meilleur gage de santé qui soit. Du nouveau à chaque semaine Chaque semaine, de nouvelles substances aux effets bénéfiques sont découvertes dans les aliments. Jusqu’à présent, près de 4 000 composés phytochimiques … Lire plus