Blogue Le retour du printemps sonne aussi le retour des jupes, des camisoles, des cuissards de vélo et bientôt des maillots de bain. Bref, on s’apprête à dévoiler des parties de notre corps emmitouflés depuis plusieurs mois. Êtes-vous de ceux et celles qui paniquez à cette idée? Êtes-vous de ceux et celles qui cherchez à … Lire plus
Finis les régimes qui vous affament et vous frustrent. Mangez à satiété tout en conservant votre ligne avec Extenso… Après un régime sévère, c’est immanquable : le poids perdu est repris et parfois même plus. Pourquoi? Entre autres parce qu’une relation malsaine a été développée avec la nourriture : les aliments aimés sont interdits, la faim, … Lire plus
Enfants Apprendre à vos enfants à aimer les légumes et les fruits dès leur plus jeune âge, c’est investir dans leur santé à long terme. Extenso vous propose quelques petits trucs pour leur faire apprécier ces aliments vitaminés! 1. Ajoutez de la couleur et de la variété Servez des légumes de toutes les couleurs et de toutes … Lire plus