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Mythes et réalité

La nutrition est un domaine passionnant qui suscite beaucoup d’intérêt. Les informations scientifiques et les idées populaires sont abondantes et se côtoient. Comment faire pour s’y retrouver?

 

Dans cette section, vous trouverez ce qu’il faut pour démasquer les fausses croyances alimentaires et pour être à jour sur les sujets d’actualité en nutrition. Des tests et quiz permettent également d’évaluer ses connaissances et ses habitudes alimentaires.

Échelle
de crédibilité
  • Poids

    Le régime nord-américain acidifie le corps

  • Poids

    Du calcium pour vous aider à perdre du poids

Mythes
alimentaires
  • Poids

    Sauter le déjeuner est un bon moyen pour perdre du poids

  • Poids

    Le jeûne purifie l’organisme

Tests
et Quiz
  • Savez-vous lire les étiquettes?

    Ce test permet de tester vos connaissances sur la lecture des étiquettes. Du coup, vous apprendrez à mieux les interpréter.

Calculez
votre...
  • Êtes-vous à votre poids santé?

    Évaluez, selon votre taille, le poids qui est associé à une santé optimale avec l'indice de masse corporelle (IMC).

  • Avez-vous une alimentation riche en fibres?

    Évaluez votre apport en fibres pour une journée et comparez avec les recommandations pour les Canadiens!

  • Manquez-vous de fer?

    Comparez votre apport en fer pour une journée avec les Apports nutritionnels de référence pour les Canadiens (ANREF).

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