Extenso – helse og ernæring

Extenso ble grunnlagt i 2001 og er et referansesenter for ernæring som tilbyr et vell av verdifull informasjon om mat og dens innvirkning på helsen vår. Extenso-teamet består av erfarne fagfolk som avliver myter og realiteter om ernæring og gir ernæringsråd for alle livsfaser, for unge, gravide, personer i overgangsalderen osv., men også for hverdagsliv og helse generelt.

Ernæringstips for alle livsfaser

Extenso er den ideelle kilden til ernæringsråd for alle livsfaser. For tenåringer anbefaler vi for eksempel å spise mer frukt og grønnsaker for å fremme vekst og utvikling. For gravide er et balansert kosthold viktig for en sunn utvikling av fosteret. I overgangsalderen kan kvinner oppleve en rekke symptomer, blant annet hetetokter og vektøkning. Extenso kan hjelpe dem med å håndtere disse symptomene med skreddersydde ernæringsråd.

Ernæringstips for hverdagen

Extenso tilbyr også praktiske ernæringstips for hverdagen. Det er for eksempel viktig å velge fiberrik mat for å lette fordøyelsen og redusere risikoen for fordøyelsesbesvær. Det anbefales også å begrense inntaket av sukker og salt for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Ernæringstips for god helse

Endelig er Extenso et utmerket verktøy for personer som lider av kroniske sykdommer. Avhengig av sykdommen kan Extenso-teamet hjelpe folk med å justere kostholdet for å forbedre helsen. For diabetikere er det for eksempel viktig å overvåke karbohydratinntaket for å kontrollere blodsukkernivået.

Kort sagt er Extenso en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forbedre helsen sin gjennom et sunt og balansert kosthold. Ekspertteamets ernæringsanbefalinger er skreddersydd for alle livsfaser, for hverdagen og for helsen. Besøk Extenso for å lære mer om ernæring og få sunne matvaner.

De siste helsebudskapene

error: