Boissons

Le lait est moins nutritif qu’autrefois

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faux La valeur nutritive du lait pasteurisé n’a pas changé au cours des années. Le lait demeure une excellente source de calcium et de vitamine D pour l’organisme et constitue également une bonne source de potassium, de phosphore, de zinc, de manganèse, de riboflavine, de vitamine B-12 et de vitamine A.

 

Une alimentation riche en calcium est nécessaire à la formation d’os forts et solides, et ce, dès la naissance. De plus, elle diminue le risque d’ostéoporose. Le lait ou la boisson végétale enrichie sont des aliments qui permettent facilement de combler vos besoins en calcium et en vitamine D.

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